Pojdi naVpiši se Pojdi naPrijava
Preskoči na vsebino
Milijoni izdelkov | Najboljše blagovne znamke | Shranite zdaj!
Milijoni izdelkov | Najboljše blagovne znamke | Shranite zdaj!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

Kako kupiti prave pasove odpornosti za vas

Uporni pasovi so enaki desetinam uteži, vendar so zelo lahki, kompaktni in prenosni. Če želite med vožnjo doseči učinkovito vadbo, je odporni pas odlična izbira. 

Tudi če ste človek, ki se ne ukvarja z bučami in se izogibate uporabi bendov, ker verjamete, da niso uporabni ali morda sploh niste prepričani, kaj bi z njimi zdaj, je odličen čas, da poskusite nekaj drugega.


Zakaj bi morali poskusiti odporne pasove?

Za izboljšanje ravnotežja in koordinacije. 

Med uporabo pasov boste čutili napetost, zaradi katere boste stabilizirali svoje telo. Ti gibi vključujejo več mišičnih skupin kot redni treningi z utežmi, kar povečuje vašo raven koordinacije in ravnotežja.

Da izzovete svoje telo.

Pogosto lahko uteži pomenijo, koliko vaj lahko naredite, toda s pasovi za odpornost ste lahko kreativni, kot želite. Omogočajo vam, da spremenite svoje položaje na več načinov, ko vadite mišice, za katere sploh niste vedeli, da obstajajo.

Povečati raven telesne pripravljenosti. 

Svetla stran pasov je, da so primerni ne samo za začetnike, ampak tudi za naprednejše vadbe. Isti pas lahko uporabite za osnovne gibe in intenzivne vadbe.



Nasveti za nakup odpornih pasov

Imejte jih več. 

Večina bendov ima različne barve za razlikovanje stopnje napetosti. Izbirate lahko med lahkimi, srednjimi, težkimi ali zelo težkimi. Najbolje bi bilo imeti pasove v vsaj treh različnih velikostih, saj različne mišične skupine zahtevajo različne stopnje upora. Mnogi telovadci se odločijo Rep Band vadbene pasove saj lahko izbiramo med štirimi različnimi stopnjami

REP Band Trivoshop Fitness

Trakovi, ki jih je enostavno prenašati. 

Nekateri bendi imajo ročaje, in so kot nalašč za vadbe z roko. Paket ponavadi vključuje vsaj dva različna pasova in zamenljive ročaje. Če kupite trakove z oblazinjenimi ročaji, bodo v vaši torbi zavzeli veliko več prostora in jih boste težje nosili naokoli.

Odporni pasovi Yoga Trivoshop

Začnite z najpreprostejšim. 

Za začetek izberite osnovno dolgo cev z ročaji. Ko ugotovite, kako ga uporabljati, boste morda kasneje radi kupili druge pasove za raznolikost.

 

Dodajte dodatke. 

Glavna prednost uporabe pasov je drugačen način pritrditve. Lahko jih prekrižate, vežete ali uporabljate dodatke, kot je pritrditev vrat, da ustvarite različne vaje. Prav tako lahko kupite manšete za gleženj, različne ročaje in druge dodatke.

Ugotovili boste, da so v večini športnih trgovin na voljo različni pasovi za odpornost. Osnovne odporne pasove lahko kupite v fizični trgovini, če pa iščete več možnosti z dodatki in včasih boljše kakovosti, boste morda ugotovili, da morate jih naročite po spletu.

Trening z odpornimi pasovi je kot nalašč za vse, ne glede na starost in stopnjo aktivnosti. Če želite kar najbolje izkoristiti svojo prakso, kupite pravilno velikost in vrsto pasu. Povoji se lahko uporabljajo tudi za fizikalno terapijo ali rehabilitacijo, vendar priporočamo, da se za natančne napotke posvetujete s fitnesom ali zdravnikom.

Prejšnji članek Najnovejša tehnologija za IT in širše
Naslednji članek Najboljše pohištvo za vašo domačo pisarno
×
Dobrodošli novinec